10 Khasiat Habbatussauda: Rahsia Jintan Hitam untuk Kesihatan

Habbatussauda, atau dikenali sebagai jintan hitam, adalah biji dari tanaman Nigella sativa yang telah digunakan dalam perubatan tradisional selama berabad-abad. Khasiat habbatussauda telah diketahui dapat memberikan manfaat kesihatan yang luar biasa. Tanaman ini berasal dari Asia Barat, Timur Tengah, Eropah Selatan, dan Afrika Utara.

Khasiat habbatussauda sangat dihargai dalam dunia perubatan dan sering digunakan sebagai suplemen untuk meningkatkan kesihatan secara keseluruhan.

Dalam tradisi Islam, habbatussauda dianggap sebagai penawar bagi pelbagai penyakit, seperti yang disebut dalam hadis Nabi Muhammad SAW:

إِنَّ هَذِهِ الحَبَّةَ السَّوْدَاءَ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ، إِلَّا مِنَ السَّامِ، قُلْتُ: وَمَا السَّامُ؟ قَالَ: المَوْتُ

Maksudnya: Sesungguhnya Habbatussauda’ adalah penawar bagi segala penyakit, melainkan al-Saam. Aku bertanya: Apakah al-Saam itu? Baginda SAW menjawab: “Kematian”. – Riwayat al-Bukhari (5687)

Huraian hadith boleh baca sini.

IRSYAD AL-HADITH SIRI KE 517: PEMAHAMAN TERHADAP LAFAZ HADITH HABBATUSSAUDA’ SEBAGAI PENAWAR SEGALA PENYAKIT

Kandungan Nutrisi Habbatussauda

Habbatussauda mengandungi pelbagai nutrien penting yang bermanfaat untuk kesihatan tubuh, antaranya:

• Protein: Menyokong pertumbuhan dan pembaikan tisu badan.
• Lemak sihat: Mengandungi asid lemak penting seperti asid linoleik yang baik untuk kesihatan jantung.
• Karbohidrat: Sumber tenaga untuk aktiviti harian.
• Serat: Membantu dalam pencernaan dan mencegah sembelit.
• Mineral: Seperti kalsium, zat besi, dan zink yang penting untuk fungsi tubuh.
• Vitamin: Termasuk vitamin B kompleks yang menyokong metabolisme.

Selain itu, khasiat habbatussauda yang kaya dengan sebatian aktif seperti thymoquinone yang mempunyai sifat antioksidan, anti-radang, dan terapeutik.

Khasiat Habbatussauda untuk Kesihatan

1. Meningkatkan Sistem Imun

Kandungan antioksidan dalam habbatussauda, seperti thymoquinone dan flavonoid, membantu memperkuat sistem imun tubuh dalam melawan jangkitan dan penyakit.

2. Mengawal Tekanan Darah

Pengambilan habbatussauda didapati dapat membantu menurunkan tekanan darah pada individu dengan hipertensi ringan. Satu kajian menunjukkan bahawa minyak habbatussauda dapat mengurangkan tekanan darah sistolik dan diastolik selepas penggunaan selama dua bulan.

3. Mengawal Paras Gula Darah

Habbatussauda berpotensi membantu mengawal paras gula dalam darah, menjadikannya berguna dalam mengurangkan risiko diabetes jenis 2. Beberapa kajian menunjukkan bahawa minyak habbatussauda memberi manfaat untuk menstabilkan paras gula dalam darah.

4. Sifat Anti-Radang

Sifat anti-radang habbatussauda membantu mengurangkan keradangan dalam tubuh, yang bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis dan penyakit radang usus.

5. Menyokong Kesihatan Otak

Habbatussauda mempunyai potensi untuk meningkatkan fungsi otak dan melindungi daripada penyakit neurologikal.

6. Menurunkan Tahap Kolesterol

Pengambilan habbatussauda boleh membantu mengurangkan tahap kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah, serta membantu menjaga kesihatan kardiovaskular.

7. Menurunkan Berat Badan

Beberapa kajian menunjukkan bahawa habbatussauda dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangkan selera makan dan meningkatkan metabolisme.

8. Menjaga Kesihatan Kulit

Sifat antioksidan dan anti-radang habbatussauda bermanfaat untuk kesihatan kulit, membantu mengurangkan jerawat dan mempercepat penyembuhan luka.

9. Melegakan Gejala Asma

Habbatussauda dapat membantu melegakan gejala asma dengan mengurangkan keradangan dan mengendurkan otot saluran pernafasan.

10. Meningkatkan Kesuburan Lelaki

Beberapa kajian menunjukkan bahawa habbatussauda dapat meningkatkan kualiti sperma dan kesuburan pada lelaki.

Kesimpulan

Habbatussauda menawarkan pelbagai khasiat untuk kesihatan, termasuk meningkatkan sistem imun, mengawal tekanan darah dan gula darah, serta menyokong kesihatan kulit dan rambut. Tidak dinafikan bahawa habbatussauda’ mempunyai banyak manfaatnya dalam hal perubatan.

Para ulama telah memberikan penjelasan yang menggambarkan bahawa banyak manfaat habbatussauda’ kepada manusia. Bahkan, kajian-kajian saintifik masa kini juga telah banyak membuktikan kegunaan habbatussauda’ dalam perubatan.

Meskipun begitu, masyarakat tidak boleh mengambil kefahaman bahawa habbatussauda merupakan penawar ataupun ubat yang mampu merawat segala penyakit di dunia ini secara literal kerana kefahaman seperti itu tidak tepat.

Seeloknya, terlebih dahulu kita merujuk kepada pakar-pakar perubatan yang berautoriti berkenaan hal ehwal penyakit dan rawatan. Berunding dengan profesional kesihatan sebelum memulakan sebarang pengambilan suplemen.